Nutrición y dietética

5 mitos sobre la cerveza

Analizamos 5 mitos muy extendidos sobre el consumo de cerveza, vamos a descubrir si son ciertos o no y aprenderás más sobre esta apetecible bebida.

Pros y contras de los edulcorantes

Vamos a analizar los pros y los contras del consumo de edulcorantes, qué peligros pueden ocasionarnos y qué beneficios ofrecen como alternativa a la azúcar.

Tipos de calorías

Vamos a explicarte como no todas las calorías que te aportan los alimentos son iguales, descubre si es cierto que existen calorías vacías, aquellas que no tienen ningún beneficio para nuestra alimentación.

5 beneficios del caldo de pollo para la salud

En los hospitales es habitual ver en el menú caldo de pollo, pero probablemente no conoces muchos de los beneficios que te puede aportar este preparado para tu salud. Si sigues leyendo los podrás conocer.

Diferencias entre veganos y vegetarianos

Son muchos los que usan indistintamente el término vegetariano o vegano sin pararse a pensar las diferencias. Aquí te explicamos en qué consiste cada una de estas dietas y qué tipo de alimentos incluyen.

6 alimentos para desintoxicarte

Mucho se habla de dietas para desintoxicarnos, así que pensamos que puede interesarte conocer más sobre los alimentos que te pueden ayudar a eliminar sustancias tóxicas de tu cuerpo.

8 alimentos ricos en calcio

Aquí tienes una lista de 8 alimentos ricos en calcio, descubre en qué ingredientes encontrarás un mayor aporte de este componente tan importante para cuidar el estado de nuestros huesos.

Desventajas de comer huevo de gallina

Aunque hay ciertos nutrientes muy interesantes que nos aportan los huevos de gallina, comerlos con frecuencia puede resultar incluso peligroso, conoce por qué.

Mitos y verdades sobre el consumo diario de agua

Analizamos algunos mitos y verdades que probablemente has escuchado sobre el consumo diario de agua, qué hay de cierto y qué es en realidad falso.

4 alimentos para prevenir la anemia

Esta es una lista de cuatro alimentos ideales para prevenir la anemia, ingredientes ideales para subir tus niveles de hierro en sangre.