Nutrición y dietética

Cómo controlar la ansiedad por comer

La ansiedad por comer es el gran enemigo de muchos que desean controlar su dieta y evitar alimentos dañinos o excesos. Vamos a explicarte qué puedes hacer para controlar este deseo tan peligroso.

5 beneficios de las almendras

Vamos a descubrirte cinco beneficios que las almendras pueden ofrecer para cuidar tu salud, unos ingredientes muy saludables y que además resultan muy nutritivos, ideales para muchas dietas.

7 beneficios de la piña para tu organismo

Aquí te damos un listado de los principales beneficios que te aporta la piña para cuidar tu organismo, cómo puede resultarte útil para cuidar la salud.

Cuál es la mejor leche vegetal

Existen muchos tipos de leche vegetal, pero... ¿cuál es la mejor? Vamos a repasar las propiedades de cada una y cuál deberíamos utilizar sobre todo para sustituir la leche de origen animal.

5 beneficios de la guayaba para tu salud

Vamos a repasar cómo puede ayudarte la guayaba para cuidar tu salud, un ingrediente que puedes consumir y que resulta muy saludable, veremos sus 5 principales beneficios.

5 mitos sobre la cerveza

Analizamos 5 mitos muy extendidos sobre el consumo de cerveza, vamos a descubrir si son ciertos o no y aprenderás más sobre esta apetecible bebida.

Pros y contras de los edulcorantes

Vamos a analizar los pros y los contras del consumo de edulcorantes, qué peligros pueden ocasionarnos y qué beneficios ofrecen como alternativa a la azúcar.

Tipos de calorías

Vamos a explicarte como no todas las calorías que te aportan los alimentos son iguales, descubre si es cierto que existen calorías vacías, aquellas que no tienen ningún beneficio para nuestra alimentación.

5 beneficios del caldo de pollo para la salud

En los hospitales es habitual ver en el menú caldo de pollo, pero probablemente no conoces muchos de los beneficios que te puede aportar este preparado para tu salud. Si sigues leyendo los podrás conocer.

Diferencias entre veganos y vegetarianos

Son muchos los que usan indistintamente el término vegetariano o vegano sin pararse a pensar las diferencias. Aquí te explicamos en qué consiste cada una de estas dietas y qué tipo de alimentos incluyen.