Dietas para adelgazar y cuidar tu salud

Dieta detox de 7 días

Sigue esta dieta detox de 7 días para eliminar muchas de las toxinas de tu cuerpo, descubre qué alimentos evitar.

Adelgazar 5 kilos en 3 días

Es posible adelgazar 5 kilos en sólo tres días, aquí te explicamos cómo puedes lograrlo, siempre que lo hagas con la supervisión de tu médico.

Dieta para running

Te damos las pautas para marcarte una dieta ideal para la práctica de running, qué comer y cuándo teniendo en cuenta tus hábitos de entrenamiento.

Dieta de las 1000 calorías

Repasamos los fundamentos de la conocida como dieta de las 1000 calorías, sus riesgos y algunos ejemplos de menús diarios que podríamos seguir.

Dieta de las 500 calorías

Conoce en qué consiste la dieta de las 500 calorías, un plan alimenticio que sólo deberemos usar por un tiempo limitado y bajo la supervisión de un médico o nutricionista.

Dietas rápidas sin efecto rebote

Es posible hacer algunas de las dietas rápidas sin caer posteriormente en el temido efecto rebote, sigue estos consejos que te damos para mantener un equilibrio.

Dietas que jamás deberías hacer

Estas son algunas dietas que deberías descartar y no probar nunca, una recopilación de las dietas más extravagantes y nada aconsejables.

Dieta detox

Conoce los detalles de la dieta detox, cada vez más de moda, te explicamos en qué consiste así cómo los objetivos que busca esta dieta.

Alimentos que no pueden faltar en una dieta vegana

La dieta vegana evita todo tipo de productos de origen animal, pero puede obtener los nutrientes necesarios gracias a algunos ingredientes de origen vegetal.

Dietas para ganar músculo y perder grasa

Si quieres aumentar tu musculatura a la vez que pierdes grasa, te ofrecemos una dieta que puedes seguir para combinar con un programa de ejercicios.