Actividades deportivas

Cómo evitar los calambres al nadar

Cuando practicas natación de forma prolongada es posible sufrir una contractura muscular, conocida popularmente como calambre. Aquí aprenderás cómo nadar evitando estos calambres.

Guía para entender el fútbol americano

La final de la NFL es un evento mundial que celebra el partido que decide el campeón de la liga de Estados Unidos de fútbol americano. ¿Conoces este deporte? Aquí tienes una guía práctica para entender sus claves.

Los mejores deportes para combatir la ansiedad

Estos son algunos deportes que te pueden ayudar a combatir la ansiedad, descubre cómo la actividad física puede ser útil para mitigar los nervios o el estrés.

Comparativa de zapatillas Trail

Si disfrutas de las pruebas de correr por todo tipo de terreno te traemos esta comparativa donde analizaremos diferentes modelos punteros de zapatillas Trail.

Cómo moldear tu cuerpo con deportes en equipo

Esta es una lista con deportes de equipo ideales para moldear tu cuerpo, un modo saludable de fortalecerte y tonificar tus músculos.

Perder grasa sin perder músculo

Perder grasa y no perder músculo es algo posible, te vamos a enseñar cómo puedes aumentar tu masa muscular y eliminar a la vez la grasa de tu cuerpo.

5 deportes para personas con discapacidad

Aquí te hablamos sobre 6 deportes diferentes que pueden practicar las personas con alguna discapacidad, modalidades muy habituales y adaptadas a minusvalías.

Preparación física para el tenis

Vamos a repasar cómo la preparación física es muy importante en el tenis, algo que cada vez resulta más determinante para los deportistas que compiten al máximo nivel.

Running para niños

Descubre cómo el running es una actividad física muy completa para el desarrollo de los niños, te enseñamos cómo pueden practicarlo en función de su edad.

Consejos de triatlón para principiantes

Si quieres iniciarte en el mundo del triatlón aquí te damos las claves para los principiantes, cómo comenzar a prepararte para esta prueba tan exigente.