Actividades deportivas

Entrenar con ejercicios excéntricos para evitar lesiones

Probablemente has escuchado a alguien que entrena con ejercicios excéntricos, una práctica que puede ser interesante para desarrollar tus músculos y a la vez evitar lesiones por esta modalidad, conoce aquí los detalles.

Deportes para estimular el crecimiento

Hay una serie de deportes que pueden ser muy útiles para estimular el crecimiento de los niños. Conoce aquí que deportes pueden practicar los jóvenes para que ganen más estatura de forma saludable.

Cómo evitar los calambres al nadar

Cuando practicas natación de forma prolongada es posible sufrir una contractura muscular, conocida popularmente como calambre. Aquí aprenderás cómo nadar evitando estos calambres.

Guía para entender el fútbol americano

La final de la NFL es un evento mundial que celebra el partido que decide el campeón de la liga de Estados Unidos de fútbol americano. ¿Conoces este deporte? Aquí tienes una guía práctica para entender sus claves.

Los mejores deportes para combatir la ansiedad

Estos son algunos deportes que te pueden ayudar a combatir la ansiedad, descubre cómo la actividad física puede ser útil para mitigar los nervios o el estrés.

Comparativa de zapatillas Trail

Si disfrutas de las pruebas de correr por todo tipo de terreno te traemos esta comparativa donde analizaremos diferentes modelos punteros de zapatillas Trail.

Cómo moldear tu cuerpo con deportes en equipo

Esta es una lista con deportes de equipo ideales para moldear tu cuerpo, un modo saludable de fortalecerte y tonificar tus músculos.

Perder grasa sin perder músculo

Perder grasa y no perder músculo es algo posible, te vamos a enseñar cómo puedes aumentar tu masa muscular y eliminar a la vez la grasa de tu cuerpo.

5 deportes para personas con discapacidad

Aquí te hablamos sobre 6 deportes diferentes que pueden practicar las personas con alguna discapacidad, modalidades muy habituales y adaptadas a minusvalías.

Preparación física para el tenis

Vamos a repasar cómo la preparación física es muy importante en el tenis, algo que cada vez resulta más determinante para los deportistas que compiten al máximo nivel.