Actividades deportivas

Preparación física para el tenis

Vamos a repasar cómo la preparación física es muy importante en el tenis, algo que cada vez resulta más determinante para los deportistas que compiten al máximo nivel.

Running para niños

Descubre cómo el running es una actividad física muy completa para el desarrollo de los niños, te enseñamos cómo pueden practicarlo en función de su edad.

Consejos de triatlón para principiantes

Si quieres iniciarte en el mundo del triatlón aquí te damos las claves para los principiantes, cómo comenzar a prepararte para esta prueba tan exigente.

5 rutas espectaculares para senderismo

Aquí tienes cinco rutas de diferentes lugares del mundo espectaculares para que practiques senderismo en unos entornos muy especiales.

Equipamiento necesario para practicar escalada

Si deseas iniciarte en la escalada te vamos a detallar todos el equipamiento necesario para que puedas practicar este deporte tan apasionante.

Calentamiento para actividades de fuerza

Si la actividad física que vas a practicar es de fuerza, es decir, con unos esfuerzos de gran intensidad, te recomendamos que sigas este calentamiento.

¿Qué debes llevar al gimnasio?

Aquí te damos una lista de siete artículos importantes que deberás llevar contigo al gimnasio, lo necesario para disfrutar de una sesión de entrenamiento.

Cómo elegir una bicicleta MTB

Sigue estos consejos para elegir tu bicicleta MTB o mountain bike, qué deberías valorar en especial para cada una de sus partes.

Cómo correr 10 kilómetros en 50 minutos

Para ponerte nuevos objetivos si te gusta salir a correr te vamos a enseñar un entrenamiento específico para lograr correr 10 kilómetros en sólo 50 minutos.

Beneficios del deporte para niños

Vamos a conocer los principales beneficios que encontrarán los niños cuando practican deporte, algo que les ayudará a su desarrollo físico y social.