La hipoglucemia se presenta cuando los niveles de azúcar en la sangre son bajos, mismo que nos produce una sensación de fatiga y que de verse demasiado baja puede afectarnos de manera significativa a la salud.

La azúcar entonces es importante y necesaria para tener energía, e incluso para los diabéticos, pues aun cuando su problema requiere de reducir el consumo de la glucosa, es necesario que esta tampoco sea tan baja que les produzca una descompensación de la azúcar presente en su organismo.

Comer muy poco o  no comer entre horas meriendas, ejercitarse en exceso o con una rutina de alto rendimiento, el abusar de la insulina o el no respetar los horarios para los medicamentos puede desencadenar en una baja de azúcar en el organismo que provocará los siguientes síntomas:

  • Temblores y hambre
  • Palpitaciones y escalofríos
  • Dolor de cabeza
  • Mareos, náuseas y debilidad
  • Confusión y desorientación
  • En casos extremos, desvanecimientos y desmayos

Remedios naturales en caso de hipoglucemia

Ahora bien, si la baja de azúcar se presenta con los anteriores síntomas nos interesa saber cómo hacer para sentirnos mejor, y bueno es sencillo afortunadamente, ya que podemos tomar alguna de las siguientes medidas.

  • Alimentarse con una fruta rica en azúcar como los plátanos, la sandía o las uvas. El médico puede dar una dieta de recomendaciones para estos casos.
  • Tomar un zumo de frutas porque son altos en azúcar y estabilizan de forma rápida.
  • Descansar cuando el bajón se ha dado por ejercicio o excitación.
  • Si los síntomas sin tan graves que han provocado un desvanecimiento, es recomendable aplicar medicamentos recomendados por el médico para nivelar la glucosa.

Aunque antes de tomar medidas, es recomendable medirse los niveles de azúcar por medio de un glucómetro y así evitar un alta exagerada e innecesaria en la ingesta de glucosa que puede ser peligrosa para la salud.

En sí si tienes tendencia a bajones de azúcar, te recomendamos cargar en tu auto, la cartera, tener en la oficina o siempre a la mano jugos, chocolates, plátanos, pasitas de uva o cualquier alimento que pueda nivelarte los niveles de azúcar cuando así lo necesites.