Olvídate de odiar al sol, querer vomitar y la terrible jaqueca con estos remedios para la resaca que son infalibles, eso sí, te anticipamos que cada organismo es diferente y necesitará de adaptarse a estos remedios, y si uno no te funciona muy bien, prefiere probar con el siguiente hasta que encuentres el que mejor te hace sentir tras una noche de copas.

Hidrátate inmediatamente

¿Te has dado cuenta de que al estar con resaca o después de tomar vino te sientes con mucha sed?, y eso se debe a que beber nos causa una deshidratación que debemos combatir para reducir los efectos de la resaca.

Tomar mucha agua, jugos y frutas abundantes en líquidos como sandía o naranja te ayudarán a sentirte mejor, y si las náuseas te invitan a no tomar nada o comer, evita hacerlo porque aun cuando no tengas ganas de hacerlo, comer y beber te ayudarán a recobrarte.

Mas evita las bebidas como el café o los tés porque son diuréticos y la hidratación es un poco más lenta, y créenos, tus riñones ya tienen bastante trabajo procesando el alcohol que tienes en el organismo.

Alimentos para la resaca

Y bueno, siempre existen algunos alimentos secretos que tienen la fama de ser buenos para contrarrestar los síntomas como las bebidas o caldos picantes, pero su efectividad en realidad se desconoce pues son más bien trucos que se pasan de boca en boca. Pero estos alimentos que te enlistamos a continuación sí se han comprobado como buenos por rehidratar, acelerar el metabolismo y aportar azucares en energía para que el cuerpo se deshaga más fácilmente del alcohol.

  • Leche
  • Jugo de limón
  • Tomillo
  • Menta
  • Miel
  • Jengibre
  • Jugo de naranja
  • Garbanzos
  • Nopal
  • Espárragos

El mejor remedio es la moderación

Pero el mejor remedio es evitar la resaca y esto se logra solamente al no excedernos, así que guárdate del exceso y prefiere sortear la resaca al disfrutar con moderación de las bebidas alcohólicas en cualquier fin de semana o época del año, a fin de mantenerte bien sobrio para disfrutar de la sana convivencia.