1. La dieta influye mucho en la salud de nuestro cabello. Tanto la malnutrición como una excesiva alimentación pueden traer problemas capilares irreversibles. Por ello es importante cuidar la dieta y ayudarte con la ingesta de suplementos nutricionales y vitaminas A y C. Es importante no abusar de las grasas ni del azúcar.

alimentos para cuidar la salud de nuestro pelo

  1. Intenta utilizar lo menos posibles a los cepillos, secadores, tintes….que pueden directamente afectar a la salud del cabello.
  2. Sera importante que utilices productos especiales para el cabello como mascarillas con vitaminas, reparadores,  moldeadores que dan volumen, champú anticaida y anticaspa…etc.
  3. No es muy recomendable lavarse el pelo todos los días pues puede estropearse mucho, lo ideal sería que se lavara tres veces en semana.
  4. Un buen corte de pelo o saneamiento de puntas es una manera de ayudar a nuestro cuero cabelludo.  Si tienes unas raíces debilitadas al cortar el pelo quitaras  un poco de peso y te ayudará a que se te caiga menos.